褌野郎達の隠れ家勃起塾

PC筋という筋肉があります。ここを鍛える。その効果は……勃起力を増すみたいです。勃起＝海綿体に血液が集まっている状態。PC筋は海綿体に集まった血液を戻りにくくする働きをする筋肉でもあります。即ちここを鍛えると勃起時間が延びる効果が望めるみたいです。（エキサイトニュースより……）
↓詳しくはこちら↓
PC筋のメカニズム
PC筋の場所⇒ケツまんことちんぽの間位の筋肉。
鍛え方はネットに載ってました。俺も昨日からやってます。
↓やりかた↓
①ケツまんこに3秒から5秒かけて徐々に力を入れて行く。
②静止する。
③力を入れた状態を3秒から5秒間キープする。
④約5秒間かけて徐々に力を抜いていく。
⑤3秒から5秒リラックス。
これが1セット。これを30回です。最初は3回位となっていたので昨日はそうしました。今日は5回やろうと思っています。
※やり過ぎには注意です。金玉の奥が痛くなることがあるみたいです。他にもスクワット等と一緒にやる方法もありました。ご興味のある方は『PC筋トレーニング』で検索すると色々出てきますよ。

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[ 2015/09/22 14:05 ] 勃起塾 | TB(-) | CM(0)

睾丸マッサージって言うとヘルスとかでやっていそうなイメージですがタイ王国に伝わる伝統奥義で男性機能向上にとても効果が期待できる施術です。ジャップカサイ(睾丸マッサージ)と言います。血行を促進し男性ホルモンの分泌が活発になり　脳の働きが良くなると言われています。睾丸のマッサージにより増大効果　精力ＵＰ、勃起の持続力ＵＰ、ストレスなどに効果があるようです。
■俺のやりかた
①金玉をひとつずつ手の平に包み10回位揉みます。次に両方の金玉を手の平に包み同じく10回位揉み解します。
②金玉を引っ張ります。(回数は①と同じくらいです）
※上記を数回繰り返します。

■もっと丁寧にやる。
①リラクゼーション効果を高める為に癒し系の音楽を掛け部屋を薄暗くする。
②金玉をタオルなどで暖める。暫らくするとダラーンとなってくると思います。ローション、オイルなどを塗ります。
③俺のやりかたに進む

もしやられる方はデリケートな部分なので痛くない程度にしてくださいね。相方さんやセフレさんがいらっしゃる方はマッサージして頂くと性的コミュニケーションも深くなると思いますよ。何れも一度で効果が出るものではありません。また個人差がある事をご理解くださいね。

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