PC筋という筋肉があります。ここを鍛える。その効果は……
勃起力を増すみたいです。
勃起＝海綿体に血液が集まっている状態。PC筋は海綿体に集まった血液を戻りにくくする働きをする筋肉でもあります。即ちここを鍛えると
勃起時間が延びる効果が望めるみたいです。（エキサイトニュースより……）
↓詳しくはこちら↓
PC筋のメカニズムPC筋の場所⇒ケツまんことちんぽの間位の筋肉。
鍛え方はネットに載ってました。俺も昨日からやってます。
↓やりかた↓
①ケツまんこに3秒から5秒かけて徐々に力を入れて行く。
②静止する。
③力を入れた状態を3秒から5秒間キープする。
④約5秒間かけて徐々に力を抜いていく。
⑤3秒から5秒リラックス。
これが1セット。これを30回です。最初は3回位となっていたので昨日はそうしました。今日は5回やろうと思っています。
※やり過ぎには注意です。金玉の奥が痛くなることがあるみたいです。他にもスクワット等と一緒にやる方法もありました。ご興味のある方は『PC筋トレーニング』で検索すると色々出てきますよ。
びんびんのちんぽが欲しいです
巨根力 男性用ｸﾘｰﾑ
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[ 2015/09/22 14:05 ]
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